Sunday , July 25 2021
تازاترين
Home / سائنس ۽ ٽيڪنالاجي / کير کان وڌيڪ ڪيلشيئم سان ڀرپور کاڌا | سنڌي ويڊيو

کير کان وڌيڪ ڪيلشيئم سان ڀرپور کاڌا | سنڌي ويڊيو

ڪيلشيئم جسماني صحت لاءِ تمام فائديمند آهي. جڏهن به ڪيلشيئم جي ڳالهه ڪجي ٿي ته ذهن ۾ سڀ کان پهرين کير جو خيال اچي ٿو. تحقيق مطابق کير جي هڪ گلاس ۾ 300 ملي گرام ڪيلشيئم موجود هوندو آهي پر کير کانسواءِ ڪجھ  اهڙا کاڌا به آهن جن ۾ ايتري ڪيلشيئم ٿئي ٿي جيتري شايد کير ۾ به نه هجي، اهي کاڌا مڇي، چڻا، پالڪ ۽ بادام آهن انهن ۾ ڪيتري ڪيلشيئم موجود آهي ان لاءِ هيٺ ويڊيو ڏسڻ لازم آهي ـ

Check Also

عبدالواحد آريسر جو ڌرتي جو دلير پٽ..! ـ علي عاجز

علي عاجز هو جيڪو روپلي ڪولهي ۽ اڌي سنگھ سوڍي جي پچاڙڪي پناھ گاه رهيو. …